Все знают о том, как полезен шпинат, но давайте будем откровенны, едим его мы не очень часто. А между тем эта зелень – рекордсмен по содержанию калия, железа и марганца. Богат он и фолиевой кислотой. Мы не стали портить такой продукт сахаром и приготовили суп без него. Зато добавили натуральные ингредиенты: сливки, лук, чеснок, корень пастернака, кориандр и мускатный орех. Благодаря этому вкус супа получился нежным и сливочным, а калорийность 100 г блюда составила всего 73 ккал. Кстати, углеводов в нем тоже очень мало – чуть больше 10 на целую порцию. Суп-пюре из шпината со сливками удобно брать с собой на работу или учебу. Он не прольется в сумке и не испортит важные документы и другие вещи. Попробуйте разогреть его или съесть холодным – он одинаково хорош в любом виде. Купить суп можно прямо у нас на сайте, не откладывая правильное питание на потом.
Сообщить о неточности