Треть жизни человек проводит во сне. Самое полезное и приятное состояние для организма – это сон. От него зависит качество жизни человека. Во сне происходят такие важные процессы, как деление клеток, восстановление нервной и гормональной систем, обновление всех органов, нормализуется уровень сахара в крови.
Если человека лишить нормального сна, то снизится его работоспособность и настроение. Возникнет риск заражения простудой и гриппом. Нарушиться обмен веществ, что в последствии может привести к ожирению. Возможно возникновение депрессии. Во многих странах сон даже прописывают, как лекарство.
В современном мире для сна остается все меньше места и времени. Бешеный ритм жизни диктует свои условия. Часто человек забывает о важности и пользе сна. Это приводит к дальнейшему его нарушению и бессоннице.
Бессонницу могут спровоцировать также и внешние факторы. Яркий свет ночных огней или лучи солнца мешают сну.
Отличным средством для нормализации сна является «Маска для сна 3D». Комфортна
Сообщить о неточности