L–триптофан – аминокислота, являющаяся незаменимой для человека, должна поступать с пищей в организм в достаточном количестве. Она используется клетками для синтеза никотиновой кислоты (РР), серотонина, белков, антител иммунной системы. L–триптофан нормализует работу ЦНС, пищеварительного тракта, имеет антидепрессивное, антиоксидантное действие. Она контролирует работу эндокринной системы. Аминокислота в организме человека превращается в серотонин, производимый в головном мозге. L–триптофан способствует хорошему засыпанию, сну, поддерживает умственное и эмоциональное состояния в норме. Также способствует общему хорошему тонусу, сохранению работоспособности, хорошей релаксации. L- триптофан снижает вес, нормализует аппетит (снижает тягу к пище, особенно ― углеводной), ускоряет появление ощущения сытости, улучшает настроение, уменьшает чувство тревоги, снимает депрессивное состояние.
Сообщить о неточности
