Клетчатка из семени льна имеет разнообразный химический состав: пищевые волокна, аминокислоты, слизь, витамины группы В, а также А и РР, макро- и микроэлементы.Благодаря такому составу клетчатка обладает оздоровительными, очищающими и антиоксидантными свойствами.Регулярное употребление клетчатки:улучшает работу кишечника;нормализует вес и обмен веществ;обогащает рацион растительными волокнами;предотвращает болезни, связанные с неправильным питанием;очищает пищеварительный тракт;дарит организму лёгкость.**Способ приготовления:**2 ст. ложки клетчатки на 250 мл воды комнатной температуры или кефира/йогурта/других густых жидкостей. Настоять 1 минуту. Выпивать за 15 минут до еды 1-3 раза в день.В целях нормализации и снижения веса рекомендуется употреблять клетчатку за 15 минут до еды.**Рекомендации:**Дополнительно выпивайте 1.5 литра обычной воды в день. Совершайте прогулки ежедневно 3-5 км.
