засыпьте крупу в кастрюлю с кипящей посоленной водой в соотношении 1:2. Убавьте огонь, плотно закройте крышкой и варите на медленном огне 20 минут, пока крупа не впитает в себя всю воду. Снимите с огня и дайте настояться 10 минут с закрытой крышкой
Состав
крупа гречневая ядрица
Энергетическая ценность (ккал на 100 г)
345.8
Белки, в граммах (на 100 г)
12.8
Жиры, в граммах (на 100 г)
2.6
Углеводы, в граммах (на 100 г)
68
Диетические особенности
подходит вегетарианцам
Температура хранения
не выше +25°С
Условия хранения
при температуре не выше +25°С и относительной влажности воздуха не более 75%
