их можно употреблять сырыми - просто жевать как маковые семечки, так же семена чиа можно залить йогуртом, кефиром или молоком для приготовления пудинга, или соком, можно добавлять чиа в каши и салаты, в том числе во фруктовые, подходят для приготовления выпечки
Энергетическая ценность (ккал на 100 г)
510
Белки, в граммах (на 100 г)
17
Жиры, в граммах (на 100 г)
33
Углеводы, в граммах (на 100 г)
37
Температура хранения
не выше +25°C
Срок годности
24 месяца
Особенности
BIO; без сахара; не содержит красители; подходит вегетарианцам
