Псиллиум - это порошок из шелухи семян индийского подорожника, который на 75% состоит из растворимой клетчатки. Эта добавка имеет огромное количество полезных свойств. Вот основные: нормализует микрофлору кишечника; снижает уровень холестерина в крови; выводит из организма токсины и шлаки; улучшает углеводный обмен; снижает чувство голода; укрепляет иммунитет Также псиллиум можно использовать для диетической выпечки. Начинать прием рекомендуется с 1 чайной ложки на 250 мл воды 2-3 раза в день. Постепенно порцию можно увеличить до 3 чайных ложек в день. В период приема необходимо потреблять большое количество воды - не менее 1,5-2 л в день.
Сообщить о неточности
