Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: уменьшить давление на колени и суставы, улучшить работу сердца и легких, поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба - это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости. 2-е издание.
Книга Скандинавская Ходьба. Здоровье легким Шагом можно купить с кэшбэком до 12 бонусных рублей. Доставка спорта, красоты и здоровья Питер в Москве на дом в среднем занимает до 2-3 дней. Вы также сможете забрать его в любом из пунктов выдачи заказов. На sbermegamarket.ru книга Скандинавская Ходьба. Здоровье легким Шагом в наличии по выгодным ценам!
Сообщить о неточности
