Яркий аромат полыни обусловлен большим содержанием эфирных масел в листьях этого растения, до 3 % сухого веса. Он прекрасно успокаивает нервную систему, восстанавливает гармонию души и тела. Парная с полынью может избавить от бессонницы, вызванной нервным напряжением и стрессами. Также полынь возбуждает аппетит и оказывает потогонное действие. Парные процедуры с ароматом полыни будут полезны как профилактическое средство от простуды и гриппа. Вдыхание пара, насыщенного полезными веществами, которые отдает полынь при распаривании, это превосходная ингаляция, очищающая верхние дыхательные пути. Ввиду того, что полынь может вызвать снотворное действие, парную с ней рекомендуется принимать только вечером.
