Использовать утяжелители можно для занятий фитнесом, кроссфитом, воркаутом, пилатесом, пауэрлифтингом, гимнастикой, различными видами единоборств, и даже обычной утренней зарядки - спектр упражнений с ними ограничен одним лишь вашим воображением. Утяжелители можно надевать на руки и ноги, застежки, выполненные из липучки, позволяют делать это с минимальными затратами времени. Если у вас будет несколько утяжелителей разного веса, вы сможете быстро сменять их для различных видов упражнений, эффективнее используя время вашей тренировки.
