Алёна Мурлаева - сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva - более 1 млн. подписчиков). В своей книге Алёна рассказывает: - Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек", - Почему не стоит считать калории, - Как справиться со стрессом без переедания, - Как заниматься спортом с удовольствием, - Какую выбрать тренировку, - Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий. Данная книга содержит: - QR-коды со ссылками на обучающие видео, - действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. SMART ЗОЖ - это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно. Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
Книга Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок можно купить с кэшбэком до 87 бонусных рублей. Доставка спорта, красоты и здоровья Эксмо в Москве на дом в среднем занимает до 2-3 дней. Вы также сможете забрать его в любом из пунктов выдачи заказов. На sbermegamarket.ru книга Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок в наличии по выгодным ценам!
Сообщить о неточности
