Применение приспособлений делает асаны более доступными для всех, кто учится йоге: гибких или скованных в движениях, старых или молодых, слабых или сильных, новичков или мастеров. Приспособления могут использовать и те, кто хочет сохранить энергию из-за усталости или травмы. Йоговское оборудование позволяет растянуть мышцы, в то время как мозг остается пассивным. Опорные приспособления способствуют повышению гибкости и выносливости утомленных мышц при их одновременном расслаблении и помогают восстанавливать силы всего тела.
Сообщить о неточности
