Шарни Кизер, которая была названа мировыми СМИ ФитМамой, недавно родила пятого ребенка. В ее известной книге «ФитМама» рассказывается о потере веса после 4-го ребенка. Теперь она расскажет тебе о том, как, не делая глупостей, она добилась невероятной беременности.Она затрагивает многие темы, например:• как справиться со страхом родов• как отвечать на ненужные советы• как удобно спать• как еще больше наслаждаться своей сексуальной жизнью• как правильно питаться во время беременности• как безопасно заниматься спортом • как подготовить себя к родам• как остановить тягу к вредностям• как вылечить утреннее недомогание• как родить без болиЕсть даже глава для твоего мужчины, написанная мужем Шарни, о том, как сделать беременность и роды совместным занятием. Если ты, как и Шарни, чувствуешь, что ты - не жертва беременности, а также если ты хочешь родить своего ребенка без боли и получить больше возможностей от этого волшебного периода, то эта книга была написана для тебя.
