Как избежать заболеваний спины? Как избавиться от них? Ответы на эти вопросы вы найдете в предлагаемой книге. В ней также рассказано о строении и работе позвоночника, даны советы знаменитого доктора П.Брэгга, сохранившего юношескую гибкость и выносливость в 90 лет, описаны упражнения, созданные на основе тысячелетнего опыта йоги, старинные методы лечения и профессиональные рекомендации шведского врача Р.Нордемара.
