Для нормализации обмена веществ, быстрого набора мышечной массы и поддержания организма в хорошей физической форме, в том числе повышения выносливости, спортсменам рекомендован прием креатина. Организм человека самостоятельно вырабатывает это белковое соединение, получая его из красного мяса. Во время интенсивных тренировок спортсмен затрачивает огромное количество энергии, и для ее восполнения и быстрого восстановления мышечной ткани необходимо принимать специальные добавки. Действие добавки: - Стимулирует прирост мышечной массы без формирования жировых отложений; - Повышает выносливость спортсмена, обеспечения его зарядом энергии; - Способствует быстрому восстановлению мышц после нагрузок за счет блокирования молекул молочной кислоты; - Улучшает выработку гормонов соматропина и тестостерона; - Ускоряет обмена веществ. Употреблять креатин в пищу также рекомендовано вегетарианцам, так как из-за своеобразной диеты они недополучают этот элемент из обычного рациона. Прием креатина можно сочетать с другими пищевыми добавками, усиливая их воздействие на организм. Однако, положительный эффект будет только в том случае, если дозировку рассчитывает специалист по спортивному питанию, точно учитывая интенсивность нагрузок, особенности организма спортсмена и диету. Рекомендуется принимать препарат за час-полтора перед тренировкой. Форма ?
