Салатная смесь – это набор вкусных и полезных семян, которые часто используются в кулинарии для придания особого вкуса и аромата. Смесь может состоять из разных компонентов, чаще всего в нее входят семена льна, кунжут, тыквенные семечки, семечки подсолнечника.Семена подходят для здорового питания, они дополнят многие блюда, к примеру, салаты, веганский йогурт или нежный крем суп. Также можно использовать микс для смузи, ряженки и различных коктейлей.Особое место смесь семян занимает в выпечке, ее часто используют чтобы приготовить белый или черный хлеб.Смесь семян — это не только вкусная добавка к разнообразным блюдам. В первую очередь это здоровая еда для взрослых и детей.Семена содержат полезную для организма клетчатку, жирные кислоты омега-6 и омега-9, антиоксиданты, а также витамины E, PP, группы B. Богаты микроэлементами: калием, кальцием, магнием, цинком, железом, фосфором и другими.
