семена чиа можно добавлять в утренние смузи, посыпать ими кашу, добавлять в салаты и выпечку, их можно использовать в качестве загустителя в киселях, соусах и пудингах, быстрый десерт: любое фруктовое пюре, или свежие фрукты, например, манго 200 г, семена чиа 3 ч.ложки, мед 3 ч. ложки, молоко ореховое или кокосовое 150 мл, приготовьте фруктовое пюре, смешайте его с молоком и медом, добавьте семена чиа, перемешайте и уберите в холодильник на пару часов или на ночь, разложите по креманкам, украсьте веточками мяты и кусочками фруктов, витаминный напиток: просто добавьте в стакан воды половину чайной ложки семян чиа и дольку лимона, полезно и вкусно, особенно во время занятия спортом
Энергетическая ценность (ккал на 100 г)
461.9
Белки, в граммах (на 100 г)
17.5
Жиры, в граммах (на 100 г)
29.6
Углеводы, в граммах (на 100 г)
33.4
Температура хранения
не выше +25°C
Срок годности
12 месяцев
Особенности
BIO; без сахара; не содержит красители; подходит вегетарианцам
